1.  Movimentos Suaves e Lentos: A massagem relaxante envolve movimentos longos, suaves e rítmicos que percorrem todo o corpo. Esses movimentos ajudam a acalmar o sistema nervoso e a induzir um estado de relaxamento profundo.

2.  Uso de Óleos ou Cremes: Durante a massagem, geralmente são utilizados óleos ou cremes para facilitar o deslizamento das mãos da terapeuta sobre a pele, o que também ajuda a nutrir e hidratar a pele.

3.  Foco em Relaxamento e em Dores: Ao contrário de outras formas de massagem relaxante, esta também foca em aliviar dores específicas ou tratar condições musculares. Esta massagem inclui a remoção de angústias, tristezas e mal estar, promovendo um relaxamento geral, corpo e mente e o alívio do estresse.

4.  Ambiente Tranquilo: O ambiente onde a massagem relaxante é realizada costuma ser preparado para proporcionar tranquilidade, com luz suave, música relaxante, aromas agradáveis e temperatura confortável.

5.  Técnicas Utilizadas: A massagem relaxante pode incluir uma combinação de várias técnicas, como:

Deslizamento: Movimentos suaves e contínuos, geralmente realizados com as palmas das mãos, que ajudam a aquecer os músculos e promover o relaxamento.

Amassamento: Movimentos de "amassar" a musculatura, semelhantes a como se amassa uma massa, para liberar a tensão muscular e excluir nódulos.

Fricção: Movimentos circulares aplicados com mais pressão para estimular a circulação sanguínea em áreas específicas.

Reflexologia Podal e Acupuntura sem agulhas: movimentos com manobras específicas com as pontas dos dedos, nas mãos, pés e cabeça, com isso trabalhando todo o corpo, promovendo uma sensação de leveza.

Meditação Guiada: No final da massagem relaxante, há um momento de meditação guiada pela Valuzi Freitas, caso haja necessidade do(a) cliente.

Benefícios da Massagem Relaxante

1.  Redução do Estresse: A massagem relaxante ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e tranquilidade.

2.  Alívio da Tensão Muscular: Os movimentos suaves ajudam a relaxar os músculos tensos e a aliviar dores e desconfortos causados pela tensão acumulada.

3.  Melhora da Circulação: A massagem estimula a circulação sanguínea, o que pode melhorar a oxigenação dos tecidos e ajudar na eliminação de toxinas.

4.  Melhora do Sono: Ao reduzir a tensão e o estresse, a massagem relaxante pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, facilitando um descanso mais profundo e reparador.

5.  Aumento do Bem-Estar Geral: A experiência de relaxamento profundo pode aumentar a sensação de bem-estar, proporcionando um estado de paz mental e equilíbrio emocional.

Quem Pode Beneficiar-se?

A massagem relaxante é indicada para praticamente qualquer pessoa, especialmente para quem:

• Está sob estresse constante.

• Sente-se cansado ou com falta de energia.

• Tem dificuldade para relaxar ou dormir.

• Sofre de dores musculares leves devido à tensão.

A massagem relaxante é uma ótima forma de autocuidado, ajudando a restaurar o equilíbrio do corpo e da mente e promovendo uma sensação geral de bem-estar.